産後の体系戻しにも！！☆バレトンクラス☆

Sailors本校　水曜日　バレトンを担当していますMayukoです。

私のお話で恐縮ですが

現在、産後１年７ヶ月

バレトンと共に

過ぎてきた１年７ヶ月

産前も産後も、どっぷりバレトンがある生活だった３回目が

体の戻りは一番良く

体力的にも回復が早かった‼️

年齢的には1番最初の出産の時より、７年も年を取っているわけですが😆

確実に７年前よりも、全身の引き締まり方は違う✨

１人目出産前にはいていた

パンツが入るようになりました🎵

実際「痩せたね」って言ってくださる方も見えますが、実は３人目妊娠前と体重変わってません😆

体が絞まったんですね❤️

バレトンは左右同じ回数行うことで全身のバランスを整えていきます😊

からだを引き締めたい方はもちろん

ダンスのために体幹を鍛えたい方

足の裏の筋肉を鍛えたい方

左右差が気になる方

全身のバランスを整えたい方

体の柔軟性をつけたい方

そんな方にもとてもおすすめのエクササイズです！

体に興味のある方は

是非バレトンをお試しください✨

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