自分の身体と向き合う時間☆大人バレエクラス☆

こんにちは！

Sailors火曜日バレエクラス担当の加藤陽子です。

毎日寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？外は寒くてもSailorsスタジオ内はいつも熱気に満ちております😆

  大人バレエクラスではダンスの基礎を底上げすべく日々自身の身体と目の前の課題に真摯に向き合って行くクラスとなっています👍

   大人になって体が思うように動きにくいと感じる事はありませんか？

がむしゃらに頑張ってもクタクタに疲れ切ってしまったり😓

上達どころか怪我に繋がってしまう場合もあります😢

    Sailorsの大人バレエクラスではクラシックバレエの基本の他、ピラティスやヨガ、筋膜をほぐすエクササイズを取り入れ

安全で効果的、疲れない体の使い方、美しい見せ方を効率的に指導させて頂いております😉

    人間の身体は当然ながら一人一人筋肉の質も、骨格も、また今までの体の使い方の癖も、物事の捉え方も様々です。

通り一遍の「基礎レッスン」ではうまくいかない場合もあります💧

    バレエをこれから始めてみたい方、ダンスの技術を向上させたい方、健康で美しいプロポーションを目指したい方、少しでも興味のある方は是非一度体験、ご見学にいらして下さいね☺️

今日はターンの技術向上を目指しピラティスを取り入れたトレーニング‼️

綺麗な姿勢と引き上がったお腹🤗すっと伸ばされた首のラインも美しい😍発表会に向けて頑張っていますよ〜👍

幼児から小学生クラスも是非ご見学、体験お待ちしております！！

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